Les blocs Lego ont envahi votre espace vital? Vous ne vous rappelez plus votre dernière bonne nuit de sommeil? Le moindre écart de conduite de vos enfants vous rend presque hystérique? La prochaine bataille de nourriture va avoir raison de votre santé mentale? Si vous êtes sur le point de craquer, alors ce livre est fait pour vous!

Fatiguée et déçue de s'emporter contre ses quatre enfants, Sheila McCraith a un jour décidé que cela ne pouvait plus durer et a mis au point un programme d'action pour mettre fin aux mille disputes qui émaillaient sa vie quotidienne de mère.

Il en est résulté un véritable journal de bord qu'elle vous propose de partager avec elle. Sans complaisance et avec beaucoup d'humour, elle raconte ses tentatives, ses échecs et sa formidable volonté de changer la dynamique de sa vie de famille. Par la communication non violente et la psychologie positive, elle trace son propre chemin en tant que maman.

À l'image de son animal totem, le rhinocéros orange, elle a choisi de ne plus charger avec des mots, et préfère rester calme et affectueuse en toute circonstance.

À sa suite, lancez-vous dans le défi des 365 jours sans crier, en quête d'un bien-être contagieux, d'enfants plus épanouis et d'une famille plus heureuse.